テニスしたら筋肉痛になったよ。 二時間しかしてないのに。ショック。 最近動いてなかったのが原因か。 今日は起きてから100歩位しか歩いてないと思う。 一日の大半をベッドもしくはソファの上で過ごした。 なんて非生産的行動。 カロリーを摂取しても消費し…